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Viví el verano en tu ciudad

Llega Monteverano 2025

La cuarta edición de este programa incluye un conjunto de propuestas deportivas, recreativas e inclusivas, gratuitas para el disfrute de toda la familia.
Publicado:
03/01/2025 - 12:44
/ Última actualización:

Monteverano es un programa de la Intendencia de Montevideo que ofrece una variedad de actividades para que disfrutes la temporada de la mejor manera.

El programa promueve la convivencia y el disfrute de los espacios públicos, así como la democratización de la cultura.

A través del sitio web Monteverano se puede acceder información sobre actividades deportivas y recreativas al aire libre. Esta edición las actividades incluyen:

  • Escuelas de Mar

Las Escuelas de Mar cuentan con una serie de actividades gratuitas en playas del Este y Oeste de Montevideo orientadas a diferentes edades.

Las actividades abarcan, clases de surf, guardavidas junior, natación y canotaje.

  • Escuela de iniciación deportiva

Actividades gratuitas en playas del departamento que involucran natación, canotaje, recreación, fútbol, vóley y tenis de playa.

Son sin inscripción previa, orientadas a todo público.

  • Espacios saludables

Son gimnasios al aire libre ubicados en todos los municipios del departamento.

Promueven un estilo de vida saludable a través de la recreación y el ejercicio físico. En los módulos se pueden realizar ejercicios de fuerza, flexibilidad, elongación y aeróbicos en forma gratuita y sin límite de horario.

Informes semanales y anuales de la calidad del agua en las playas de Montevideo.

  • Actividades para Personas en situación de discapacidad

Actividades recreativas y deportivas gratuitas, sin inscripción previa en parques, plazas y playas del Este y Oeste de Montevideo.

  • Actividades para Personas Mayores

Fomenta la integración y actividades de personas mayores. Consisten en talleres lúdico-expresivo-recreativos, que incluyen dinámicas corporales, juegos y paseos grupales.

  • Deporte: Rugby
  • Playa Santa Catalina: jueves 16 h.
  • Playa Pocitos: martes 16 h.
  • Barrio Cauceglia: miércoles 17 h.

 

  • Cuidados

Para poder disfrutar al aire libre es crucial cuidar de nuestra salud, para esto se detallan una serie de consejos y recomendaciones para garantizar que tu verano no solo sea divertido, sino también saludable y lleno de bienestar.

  • Mantener una buena alimentación e hidratación, hacer ejercicio.
  • Evitar la exposición solar entre las 10 y las 16 horas.
  • Usar protector solar (UVB) con factor mayor a 30 y aplicarlo media hora antes.
  • Usar gorro, ropa liviana y lentes de sol con filtro UVB y UVA.
  • Respetar las banderas de prevención.

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