Llega Monteverano 2025
Monteverano es un programa de la Intendencia de Montevideo que ofrece una variedad de actividades para que disfrutes la temporada de la mejor manera.
El programa promueve la convivencia y el disfrute de los espacios públicos, así como la democratización de la cultura.
A través del sitio web Monteverano se puede acceder información sobre actividades deportivas y recreativas al aire libre. Esta edición las actividades incluyen:
- Escuelas de Mar
Las Escuelas de Mar cuentan con una serie de actividades gratuitas en playas del Este y Oeste de Montevideo orientadas a diferentes edades.
Las actividades abarcan, clases de surf, guardavidas junior, natación y canotaje.
- Escuela de iniciación deportiva
Actividades gratuitas en playas del departamento que involucran natación, canotaje, recreación, fútbol, vóley y tenis de playa.
Son sin inscripción previa, orientadas a todo público.
- Espacios saludables
Son gimnasios al aire libre ubicados en todos los municipios del departamento.
Promueven un estilo de vida saludable a través de la recreación y el ejercicio físico. En los módulos se pueden realizar ejercicios de fuerza, flexibilidad, elongación y aeróbicos en forma gratuita y sin límite de horario.
Informes semanales y anuales de la calidad del agua en las playas de Montevideo.
- Actividades para Personas en situación de discapacidad
Actividades recreativas y deportivas gratuitas, sin inscripción previa en parques, plazas y playas del Este y Oeste de Montevideo.
- Actividades para Personas Mayores
Fomenta la integración y actividades de personas mayores. Consisten en talleres lúdico-expresivo-recreativos, que incluyen dinámicas corporales, juegos y paseos grupales.
- Deporte: Rugby
- Playa Santa Catalina: jueves 16 h.
- Playa Pocitos: martes 16 h.
- Barrio Cauceglia: miércoles 17 h.
- Cuidados
Para poder disfrutar al aire libre es crucial cuidar de nuestra salud, para esto se detallan una serie de consejos y recomendaciones para garantizar que tu verano no solo sea divertido, sino también saludable y lleno de bienestar.
- Mantener una buena alimentación e hidratación, hacer ejercicio.
- Evitar la exposición solar entre las 10 y las 16 horas.
- Usar protector solar (UVB) con factor mayor a 30 y aplicarlo media hora antes.
- Usar gorro, ropa liviana y lentes de sol con filtro UVB y UVA.
- Respetar las banderas de prevención.