Personas mayores
En Montevideo entendemos que la personas mayores tienen derecho a una vida activa, saludable y plena. Es por eso que ofrecemos una amplia gama de programas coordinados por personas especializadas que promueven la inclusión social fomentando un espacio de encuentro.
Talleres y actividades permanentes
Gimnasia
Actividades gratuitas con inscripción previa, orientada al público mayor.
Hidrogimnasia
Cada año se sortean cupos para clases de hidrogimnasia en clubes y espacios deportivos de Montevideo.
ActivaMente
Talleres lúdicos, expresivos y recreativos que incluyen dinámicas teatrales, musicales, corporales, plásticas, literarias, juegos y paseos grupales.
Talleres literarios
El intercambio oral motiva producciones escritas, relecturas y reinterpretaciones fomentando la creatividad y la comunicación.
Gerontopsicomotricidad
Talleres que buscan poner en relación lo psíquico y lo motriz, con propuestas de trabajo corporal y estimulación cognitiva, promoviendo el bienestar físico y emocional.
Danza y expresión corporal
Talleres de danza que buscan favorecer el envejecimiento saludable y activo a través de actividades que involucran el trabajo corporal y la estimulación cognitiva.
Taller de teatro
Talleres teatrales con dinámicas lúdico-expresivas que promueven el intercambio grupal.
Tai chi
Talleres que abordan conjuntamente respiración y movimiento, proponiendo el trabajo corporal y de estimulación de la consciencia plena, que promueve serenidad, concentración y la mejora de la coordinación motriz.
Relajación
Clases de relajación que buscan favorecer el envejecimiento saludable y activo a través de actividades que involucran el trabajo corporal y la estimulación cognitiva.
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